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Oft haben wir im Blick, was wir wollen. Nicht immer ist es das, was wir brauchen. Wenn Unzufriedenheit im Job und Unausgeglichenheit zum Dauerbrenner werden, kostet das Energie. Die Belastung wiegt schwer, erste Erschöpfungssymptome zeigen sich, vielleicht auch schon erste Schmerzen, Leistungseinbußen und Krankheitsphasen folgen. Das Gefühl, etwas verändern zu müssen, wird immer lauter. Fehlende Klarheit und Kraftlosigkeit hindern Sie jedoch daran, konkrete Schritte zu gehen.
Nicht immer schafft man es alleine aus schwierigen Situationen heraus. In meinem Work-Life-Coaching unterstütze ich Sie, Ihre Arbeits- und Lebenszufriedenheit zurückgewinnen. Ähnlich wie ein Personal Trainer im Fitnessbereich arbeite ich 1:1 mit Ihnen: individuell, persönlich und intensiv. Damit Sie in Ihre Kraft finden und neue Wege gehen können.
Ihr Blick schweift oft zu dem, was Sie nicht gut können, was nicht gut läuft – im Job, im Team, mit der/dem Vorgesetzten. Oder Sie begleitet schon länger das Gefühl, dass mehr möglich ist, Sie noch nicht am richtigen Platz sind. Ist man einmal im Hamsterrad, fällt es schwer, anzuhalten und über Grundsätzliches zu reflektieren.
Im Work-Life-Coaching blicken wir auf Ihre Stärken und Potenziale. Ihre berufliche Zukunft könnte an dem Punkt beginnen, an dem Sie sich in der Vergangenheit am wohlsten gefühlt haben. Aus dem Gefühl, dass mehr möglich ist, wird ein Weg, der Sie zu mehr Zufriedenheit führt. Um aus akuten Situationen herauszukommen, schauen wir zunächst auf den Moment. Was macht Sie aktuell unzufrieden und schränkt Sie ein? Welche Entscheidungen können Sie jetzt treffen; was kann der nächste Schritt sein, um Ihre Situation zu verlassen oder zu verbessern.
Die Unzufriedenheit im Job wirkt sich irgendwann auch auf Ihr Privatleben aus oder Sorgen im Privaten schränken Ihre Leistungsfähigkeit auf Arbeit ein. Die Akkus laden nach der Arbeit und am Wochenende nicht mehr richtig auf. Unzufrieden lassen Sie manches vor sich hinplätschern. Es fehlt die Energie, um Veränderungen anzugehen.
Im Work-Life-Coaching identifizieren wir Ihre persönlichen Energiefresser und Energiegeber. Reduzieren die einen und stärken die anderen. Wir gehen dabei ganzheitlich vor. Die sieben Säulen der Regeneration helfen uns, Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen. Von Ernährung, Umgang mit Stress über Mentaltraining bis hin zu psychologischen Themen: Schärfen Sie Ihr Bewusstsein, etablieren Sie neue Routinen, damit Sie in Ihre volle Kraft und Leistungsfähigkeit zurückfinden und neue Wege einschlagen können.
Ob mein Work-Life-Coaching etwas für Sie und Ihre aktuellen Themen ist, finden wir in einer unverbindlichen kostenlosen Situationsanalyse heraus. 40 Minuten – per Zoom. Zur Einordnung und Kurzanalyse Ihrer Situation, mit bis zu drei konkreten Tipps, die Ihnen im Umgang mit Ihrer Situation weiterhelfen können. Mit aller Freiheit, danach Ihren Weg auch ohne mich weiterzugehen.
In mein Work-Life-Coaching fließen ein:
Wir schauen in Ihre Biografie, denn Ihre bisher prägendsten Lebensereignisse und Erfahrungen sind die Wurzel für das Neue, was entstehen soll. Wir werden Ihre Neigungen und Stärken herausarbeiten. Mit den sieben Säulen der Regeneration kommen Sie in ihre volle Leistungsfähigkeit, mit Mindset-Coaching und positiver Psychologie nutzen Sie die Kraft Ihrer Gedanken zielgerichtet. Uns stehen bewährte Methoden zur Verfügung, um Ihre Denkmuster, Verhaltensweisen und Routinen zu verändern.
Das Work-Life-Coaching ist individuell auf Sie ausgerichtet, je nachdem, was Sie brauchen. Ich arbeite gerne mit Übungen, um Themen erlebbar und Fortschritte spürbar zu machen. Damit Sie direkt ins Handeln kommen, erste Veränderungen erleben und somit schnell in Ihre Energie und ihre volle Leistungsfähigkeit zurückfinden.
Individuell. Persönlich. Intensiv.
Zwischen Anspannung und Entspannung, zwischen Leistung und Nichtstun braucht es eine Balance, um dauerhaft und voll leistungsfähig zu sein. Genau diese Balance ist oft ein Balanceakt. Unsere Kraft finden wir immer in unserer Mitte in einem gesunden Wechsel zwischen den verschiedenen Polen, den es für Sie individuell zu finden. Ein guter Begleiter dabei ist die Frage: Was brauchen Sie, um wieder in Ihre Mitte zu kommen? Was in jungen Jahren oft intuitiv funktioniert, wird mit zunehmendem Alter eine aktive Aufgabe. Agieren Sie aus dieser ausbalancierten Mitte heraus, gelingen die Dinge leichter, sind Sie präsenter und leistungsfähiger.
Denn es macht einen Unterschied,
Für Sie. Das Beste.
Privatpersonen, Mitarbeitende, Führungskräfte
> 1:1-Coaching online und persönlichregelmäßige Termine über mehrere Monate
Gemeinsam definieren wir die Coaching-Inhalte. Ich gebe Ihnen Anstöße, begleite und berate Sie. Ziel ist es, umsetzbare und wirkungsvolle Schritte gemeinsam mit Ihnen zu definieren, damit Sie neue Wege gehen können.
Mein Work-Life-Coaching richtet sich an:Findet das Work-Life-Coaching im Rahmen einer Prozessberatung und –begleitung Ihres Unternehmens statt, bestimmen ebenfalls Sie die Inhalte unseres Coachings, nicht Ihr Unternehmen. Alles, was wir im Work-Life-Coaching besprechen, ist vertraulich zwischen Ihnen und mir.
Work und Life – ich bringe Wissen und verschiedene Perspektiven für beide Bereiche mit. In 25 Jahren als Personalverantwortlicher und Personalentwickler in unterschiedlichen Nürnberger Unternehmen sammelte ich Erfahrungen in der Besetzung von Stellen und Entwicklung von erfolgreichen Karrieren. Genauso begleitete ich aber auch Menschen, die ihr Potenzial nicht komplett ausschöpfen konnten. Diese Praxiserfahrungen verbinde ich mit meinem Wissen als Psychologe und als Regenerationstrainer nach 1,5-jähriger Ausbildung bei Solemon.
Ein echtes Anliegen – als Personal Coach möchte ich Menschen dabei unterstützen, schwierige Phasen zu überwinden und als Wachstumschancen zu sehen, um ihr volles Potenzial zu entfalten. Beruflich und privat. In der Balance. Im Einklang mit Körper, Geist und Seele.
Lesen Sie mehr: Impulse für eine bessere Work-Life-Balance
